Recette de “Reese” haricot-presto!

24 juil

Vite! un petit dessert! 5 ingrédients, sans gluten, sans oeuf, sans sucre ajouté, rempli de protéines… et même pas de cuisson! youppi!

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“Reese” Haricot-Presto!

1 conserve de haricots blancs rincés et égouttés

2 tasses da dattes sans noyau

1/2 tasse de graines de citrouilles vertes

1/2 tasse de beurre d’arachide (ou substitut au à base de soya)

2 c. à soupe d’eau

1/4 tasse de chocolat mi-sucré fondu

Mettre les haricots, les dattes, les graines de citrouille, le beurre d’arachide et l’eau dans votre robot culinaire. Broyer le tout jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Placer la pâte dans des moules à mini-muffin (avec des caissettes de papier). Faire un zigzag de chocolat fondu sur le dessus. Placer le tout au congélateur jusqu’à ce qu’ils soient fermes.

Conserver au congélateur jusqu’à 3 mois ou au frigo jusqu’à 7 jours.

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Un commentaire sur “Recette de “Reese” haricot-presto!”

  1. Alexandra Therrien juillet 25, 2015 à 4:16 #

    Bonjour, est-il possible d’avoir les informations nutritionnelles svp?
    Merci beaucoup

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